view-top

[다신6기]10월19일 미션✔,식단✔,운동❌

view-사진

✔2주간의변화
허벅지 52➡50
배꼽둘레 74➡69.5
팔25.5➡23.5
엉덩이90➡89.5

✔식단
1식/에그스크램블,치즈1장,아메리카노
2식/고구마라떼
3식/샤브샤브 고기는 약간 배추,숙주를 많이~^^
4식은 안먹었어요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신6기]10월21일21일차 운동😫,식단😭,미션

다음글 10월 21일 운동&식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동