미션: 토일 합쳐 스텝 버피 300개
오늘 총 200개 했어요~
아침, 점심, 저녁으로 계속 끊어서 했어요!
내일 100개 더 할께요~ ㅎㅎ
식단:
아침: 바나나+계란 반죽 팬케익
제가 팔로우 하는 인스타 스타 분 중 한명이 레시피 올린건데~ 넘 간단해서 한번 따라해봤어요! 밀가루 안쓰고 만드는 팬케익!
바나나 1개 으깨고 계란 2개 풀어서 반죽 만들어준 다음에 약불로 구으면 되용!! 그담에 피넛버터 바르고 딸기 넣고 돌돌 말아서 먹었어요 ㅎㅎ
밀가루 팬케잌 맛은 아니지만 그렇다고 바나나 오믈렛 맛은 또 절때 아니에요! ㅋㅋㅋ 맛있었어요 ㅎㅎㅎ
점심: 통밀 피타 빵 2개 + 허머스 딥
이걸로 배가 찰까ㅠㅜ 이러면서 먹었는데 오늘 하루종일 집에서 뒹굴되서 그런지 배가 차더라고요... ㅋㅋㅋ
허머스를 좀 많이 먹은것 같기도 하고ㅜㅜ...ㅋㅋ
저녁: 고구마+ 두부 반모 + 샐러드+토마토+발사믹 드레싱
운동:
버피 200개 이외에 레베카루이스 복근 영상이랑 마일리 사이러스 다리 운동 했어요!
토요일 하루가 너무 빨리 지나갔네요ㅠㅠ ㅋㅋ 내일도 화이팅~~! 😀
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