view-top

10/23 식단 +운동

view-사진

금요일,토요일 저녁에 식단조절식 아니고 일반식먹고 위경련 나서 속비웠다가 약먹고 좀 괜찮아져서
점심엔 짬뽕 반그릇 저녁엔 보리밥 비빔밥 먹고
또 약먹었어요....😭😭😭😭😭😭

6기 다이어터 님들은 일반식 먹으면 속 괜찮으신가요??

지금 하는 식이보다 간이 너무 쌔서 그런가
도시락싸는거 아님 사먹는건 다 속이 아프네요
안먹으면 되는데 눈에 보이면 죽겟어요 ㅠㅋㅋㅋㅋ


운동은 공복은 아니지만 등산!!
주말이 헬이네요


마지막 한주 화이팅!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 질문이요!!!🙍🙋🙋

다음글 ▶k. 질문🙋 다신6 23일차 식단fail. 운동ok.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동