♧식단♧ 아침 : 첫째 둘째 병원가느라 거의 흡입수준으로 먹었네요; 계란흰자 2개, 파프리카, 아몬드브리즈 점심 : 잡곡밥, 파프리카, 양파짱아찌, 삶은계란, 고등어자반(제식판은 다 유아식판이예요~) 저녁 : 아몬드브리즈, 고구마150g(5시 식사완료 예정) 딸램 어린이집에서 오면 핸드폰 못하니 저녁 미리 세팅해놓고 사진찍어 올려요~ 간식 : 딸이랑 만든 쿠키하나 먹었어요--;
☆운동☆ 한단계 진화된 운동하는거 같아요~ 슈퍼맨+ 버핏+ 전 아직도 점핑잭 사뿐히 뛰는게 어려워요--;
캐시언니 팔,다리운동 마일리사일러스 복근 1,2
♡일일미션♡ 우엉차 2리터+200ml + 자기전 200ml = 2.4리터 원래 300ml컵에 물 마시는데 미션수행하느라 500ml으로 바꿨네요.. 배불러요~ 물배!!
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