하루 500칼로리만 적게 먹어도 살 빠진다고 합니다
- 공주꼰쥬!
- 2016.10.27 19:29 | 조회수 2,183 | 좋아요 1
하루 500칼로리만 적게 먹어도 살 빠진다고 합니다
하루 권장 칼로리에서 이야기하는것 같아요.
(기초대사량+활동대사량) - 500
이렇게요. 어디서 보니까 7200칼로리당
1키로 빠진데요.
500 *7 = 3500이니 0.5키로
맞네요.
저같은 경우 1600정도가 기초 + 활동 대사량 이던데 거기서 500 빼고 천백정도 먹으면
된다는거겠죠.
1100 기초대사량은 음식에서 소비하고
나머지 500은 체지방에서 소비하니까 빠진다는 거 아닐까요?
