다이어트

[다신6기 초보반]💚쩡s 마지막28일차!

다신다이어터

쩡S를향해 1 1 1 1 1 1 1
2016.10.28 22:04 | 조회수 629 | 좋아요 3

🔊 일일미션- 공복 체중 체크하기

✔55.9kg^^
어제보다 0.2증가.ㅠㅠ 목표54를
바디 전까지 찍을 수 있겠죠? 할수 있다!!!

✔28일 동안의 눈바디 변화. 허리라인 부분이 진짜 많이 정리 됐어요. 사이드밴드의 엄청난 효과 짱👍
🔊운동과제

✔모두 완료.
✔사이드밴드 20회 4set 실시.

🔊 식단

✅ 컨디션 제로. 날씨의 영향을 많이 받는 몸뚱이ㅠㅠ
조금씩 식단이 무너진다. 아직 끝나지 않았다.
내일부터 다시 타이트하게 다시 시작하자.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 ★다신6기초보★28일차식단+운동+미션

다음글 💛다신 6기 다이어트 초보반💛 27일차

댓글 (12)

등록순｜최신순｜공감순

다신지킴이
|11.03 17:02

비밀 댓글 입니다.

포도알소녀
|10.31 02:36

신고 0 공감 0

복근짱이요

쩡S를향해
|10.29 13:03

신고 0 공감 0

yeoni_fit 복근집착녀ㅋㅋ^^열심히 하니까 몸이 말해 주네요. 부러워요.마의 40kg대 진입을 축하드려요^^

여니핏
|10.29 11:42

신고 0 공감 0

우와 복근 진짜 멋지세요!! 저도 열심히 복근 운동 해줘야겠어요~! 그동안 수고 많으셨어용!! 앞으로도 화이팅이에요!!

쩡S를향해
|10.29 09:58

신고 0 공감 0

햇살창가 복근은 매일운동 해 줘야해요.
복근에 항상 힘을 팍 주고 다녀보세요^^홧팅^^

햇살창가
|10.29 09:03

신고 0 공감 0

우와~~~ 복근에 예쁜 초코렛이^^ 완전 부러워요~~~^^ 전 물렁살이 많아서 그런지 뱃살은 확실히 빠진것 같은데 아직도 물렁물렁해요ㅠㅠ

쩡S를향해
|10.29 07:12

신고 0 공감 0

카브 네.노력할께요.^^ 전 카브님의 몸매가 오히려 부러운데요?ㅎㅎ

카브
|10.29 01:01

신고 0 공감 0

복근 넘 부러워요^^ 지금보다 더 건강하고 예쁘게 유지하세요~~~화이팅!!

쩡S를향해
|10.28 23:30

신고 0 공감 0

태태보검 감사감사~~^^

병아리다이어터
|10.28 22:48

비밀 댓글 입니다.

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

TOP으로 이동