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10/28 마지막 미션+식단+운동

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🐰미션🐰

공복체중 61.9 킬로 (인바디체중이랑 다름)
(10월3일 미션때 66정도)







🍅식단🍠

아침: 파프리카+계란 1/4찜(사진에보이는거반)
사과반쪽, 거봉6알, 고구마 작은거3개,아메리카노
점심:또띠아야채피자,데친야채, 닭가슴살 85g
간식:계란흰자2
저녁: 포도6알, 토마토6알, 고구마1개 ,계란흰자2
두유랑 고구마1 못먹음





💪운동💪

스트레칭
4시간걷기





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