다이어트

다신6체지방 마지막차😂😂😂

다신다이어터

조땡cho
2016.10.28 20:32 | 조회수 628 | 좋아요 2

오늘자 체중
66.3
월초 69.7키로에서~66.3
노력한다 했는뎅
휴우~~~--

아침 김치국 건더기만 잡곡밥 반공기 두부한모
계란후라이2개

점심 잡곡밥 반공기 샐러리 부침두부한모 김치국건더기
저녁 김밥 한줄~~~
너무 배고파서 😅😅😅

먹고나서 사진을 안찍었내요
운동 일일운동미션 2번

그동안 많이 즐겁고 많이 배우고 가는거 같아요
모든분들 수고하셨습니다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 10/28 마지막 미션+식단+운동

다음글 10 /28 식단 운동

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

먹어봤던그맛!!
|10.31 11:26

신고 0 공감 0

조땡이~~^^
고생하셨어요~~
😃😃😃😘😘

요요가취미
|10.29 10:20

신고 0 공감 0

노력의 결실이 좋은거 같아요~~ 꾸준히 화이팅 하세요♡

빼서유지하자
|10.29 07:54

신고 0 공감 0

수고많으셨습니다 전어제 오후부터 넘 피곤하더니 저녁되니 미칠지경 요즘 감기도 심하규 그래서인지 운동도 안하고 일찍 잤어요 자면서도 기침하고 마지막날인데 망쳤네요

조땡cho
|10.28 23:17

신고 0 공감 0

달콤찌니 진짜로요
6기분들 몸무게가 50키로때여서 창피해요~~ㅋㅋ

달콤찌니
|10.28 23:04

신고 0 공감 0

와.. 대단하세요~ 엄청 많이 빠진거잖아요^^;; 노력의 성과네요

기적을꿈꿔
|10.28 20:47

신고 0 공감 0

남은시간도 화이팅^^

기적을꿈꿔
|10.28 20:47

신고 0 공감 0

조땡cho 넵^^

조땡cho
|10.28 20:46

신고 0 공감 0

다리다리다리 😍😍😍😍😍😍😍😍
미투!미쓰리요!!!
홍호호호 인바드체크날에 봐요~~~~^^

기적을꿈꿔
|10.28 20:44

신고 0 공감 0

조땡님 수고 많이하셨죠^^ 감량 많이하셨네용~~!!체험기간동안 많이의지했네용 감사용^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동