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[다신6기] 최종 인바디 보고

다신다이어터

멜번다이어터 1 2 2 1
2016.10.29 18:46 | 조회수 946 | 좋아요 4

D+29 최종 보고

아침일찍 일어나서 인바디 재러 눈누난나 다녀왔어요.

결과에 대만족!! 몸무게가 엄청 빠진건 아니지만 근육은 늘고 체지방은 줄고 완벽하게 건강한 다이어트를 한거 같아요!
사진 자세히 보시면 수치 구석 구석 이전과 변화량 다 적었어요.
적으면서 남편한테도 얼마나 자랑을 자랑을 ㅎㅎㅎㅎ
여러가지 부분에서 over에서 nomal로 변견된 것도 보이고 너무 뿌듯하네요.
아직은 노멀과 오버의 중간에 가까운 몸이지만 더 열심히 해서 노멀중에 상노멀(?)로 거듭날 수 있도록 ㅎ 꾸준히 노력해야죠

비포 & 애프터
10/1과 10/29 공복 눈바디 비교 (전신/옆태/앞태)

무엇보다.......

뚜둥!

숨어있던 복근이 슬슬 모습을 드러내고 있어요!!
조명 잘 받으면 더 보이더라구요ㅎㅎㅎ 버킷리스트 하나 달성하나요?

다신 6기하면서 건강한 다이어트법도 많이 알게 된거 같아요.
혼자 하는게 아니라 누군가 지켜보는 사람들이 나랑 함께하는 사람들이 있는거 같아서 더 힘내어 할 수 있었던거 같아요.
계속 건강한 다이어트 유지해서 선명한 11자 복근 만들어서 인증샷 올릴 수 있도록 할께요!!
다시 한번 다들 수고하셨고 꼼꼼히 일지 확인해주싱 트레이너쌤께도 너무너무 감사드려요~^^

다신7기도 욕심내볼까요? 그때는 하드트레이닝으로?! ㅎㅎ

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댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

모바일피티이성재
|11.07 18:54

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와^^ 아주 이쁘게 빠지셨네요^^ 고생많이 하셨어요!!~

파랑새70
|11.01 15:07

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체지방 4주안에 2.8kg대단하신겁니다.
멋지세요!!! 우리 하드트레이니반은 근육량증가가 중요한데 체지방감량반은 체지방감소가 중요하죠! 애쓰셨어요.... 계속 홧팅!!!!

조땡cho
|10.31 19:54

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와우 멋쪄요😘😘😘😘😘

멜번다이어터
|10.31 19:34

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다리다리다리 감사해요~~~ 원래도 약간 기능인 느낌, 태릉인 느낌나는 몸인데 미끈하게 만드는게 목표예요! 남은 생도 화이팅 ㅋㅋㅋ

멜번다이어터
|10.31 19:33

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하멜 허벅지가 빠졌다구요?! 정말 기쁜 댓글이네요ㅠ 그래도 아직 멀었어요. 허벅지 근육과 무릎뼈가 보이는 그날까지!! 열심히 해야죠!

멜번다이어터
|10.31 19:32

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달콤찌니 아직 복근이라고 말하기 힘든 정도이지만 계속 열심히 하려구요 찌니님도 수고하셨어요!^^

기적을꿈꿔
|10.30 17:15

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전체적으로 탄탄해진 느낌이에용^^ 이쁩니다~ !!

하멜
|10.30 14:37

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허벅지가 많이 빠지셨어요.
부럽네요

달콤찌니
|10.30 14:05

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와.. 눈바디 멋져요~^^ 노력한 만큼 몸의 변화가 사진으로 보이네요.. 복근 멋져요

멜번다이어터
|10.30 11:37

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날씬이로살자 차이 알아봐주셔서 감사해요ㅎ 저는 하체만 보면 갈길이 구만립니다.ㅜ 다들 앞으로도 화이팅!!

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