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저좀살려주세요~

 다신다이어터

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살을 빼야하는데 도데체 어디서부터 무얼 어떻게해야할지..변비는 심해서 병원에서는 심한 다이어트는 안된다고하고...날이갈수록 살은 쪄가고 미치겠네요...일단은 탄수화물 부터 줄이고있는데..굉장히 힘드네요...저좀도아주세요ㅠㅠ

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