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단호박 빵

다신다이어터

평생다이어터!
2015.12.14 11:38 | 조회수 1,505 | 좋아요 7

고구마 빵 만드는 것과 같은데
단호박으로 만들었습니다 ~

단호박 쪄서 으깨고 (깨끗하게 씻어서 껍질도 그대로 사용했습니다 ) 계란은 3개정도 노른자는 먼저 섞고 흰자는 머랭쳐서 섞고
삶은 검은콩 반 주먹 호두 반 주먹 다져서 같이 넣었습니다
내열그릇에 랩씌워서 전자렌지 13분 정도 돌렸구요

한끼에 2~3조각 정도에 두유랑 같이 먹으면
배부루고 너무 좋습니다 !!

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댓글 (6)

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헬스어린이
|10.24 09:58

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넘 맛있어보여요 ㅠㅠ

다소니짱
|01.15 21:43

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고구마로 하는것보다 열량은 낮겠네요

Allly
|01.13 19:30

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아...먹고싶네요

쭉쭉뻗은다리
|01.12 13:12

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빵순이인 저에게 좋은 소식!

꼬지2
|01.08 04:33

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먹고싶다

엄222
|01.07 21:35

신고 0 공감 0

빵.......ㅜ

1

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