view-top

단호박 빵

 다신다이어터

view-사진

고구마 빵 만드는 것과 같은데
단호박으로 만들었습니다 ~

단호박 쪄서 으깨고 (깨끗하게 씻어서 껍질도 그대로 사용했습니다 ) 계란은 3개정도 노른자는 먼저 섞고 흰자는 머랭쳐서 섞고
삶은 검은콩 반 주먹 호두 반 주먹 다져서 같이 넣었습니다
내열그릇에 랩씌워서 전자렌지 13분 정도 돌렸구요

한끼에 2~3조각 정도에 두유랑 같이 먹으면
배부루고 너무 좋습니다 !!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 닭가슴살두부패티

다음글 배는 안고픈데 허기진 느낌에 고구마빵 도전!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동