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닭가슴살 골뱅이볶음 356칼로리

다신다이어터

*nalssin55* 1
2016.11.03 12:59 | 조회수 802 | 좋아요 4

착한 단백질 덩어리 닭가슴살 큐브 구운골뱅이
양파 양배추 당근 파프리카 대파 청양고추
올리브오일 조금 굴소스1숟가락 후추

올리브오일에 청양고추 넣어서 매운향을 내고
모든재료 넣은 후 굴소스 1숟가락 넣고
볶은 후 후추 깨 조금 뿌렸는데
딱 기분좋게 매콤하니 맛나네요!!

칼로리도 착하게 356 칼로리!!~~^^
자주 해 먹을듯 싶어요^^💖💕

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댓글 (12)

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제발Plz-
|12.14 22:08

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오..골뱅이 좋아하는데 꿀팁..!ㅎㅎ 감사합니다

현이맘7
|11.10 10:11

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맛있어보여용

*nalssin55*
|11.05 06:52

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쑵비 하리하리479 누구나 쉽고 간단하게 만들어서 맛나게 먹을 수 있어요^^

하리하리479
|11.05 00:48

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맛있어보여요ㅎㅎ

한수빈!
|11.04 19:52

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헐 맛잇어보여요 !!저 골뱅이좋아하는데 한번해봐야겠어오 !!

ㅎㅏㅇㅏ
|11.04 08:59

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.

*nalssin55*
|11.03 22:24

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닝닝여우 날씨가 쌀쌀해지니까 차가운 샐러드보다 따뜻한 음식이 좋더라구요^^

닝닝여우
|11.03 22:08

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네^^정말맛잇어보여요 닭가슴살 샐러드 지겨웟엇거든요 ㅎ

*nalssin55*
|11.03 19:45

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닝닝여우꼭. 해보세요
간단하면서도 영양챙기고
맛있고 포만감 짱!!~~~
강추예요^^

*nalssin55*
|11.03 19:44

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바디쪼 요거 완전 간단하고 맛있었어요
자주 해 먹을듯 싶어요^^

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