제가 한땐 저체중과 정상을 왔다갔다하는 체중이였는데 운동도 안하고 먹기만하고 먹기만하고 먹기만하더니 점점 배가 나오면서 변비가생기고 체중은 조금 운동한다고해서 빠지는 체중이 아닌게 되버렸어요
곧 축제에 나가는데 이쁜옷들을 입어야하기에 다이어트가필요한데 1달도 안남았어요... 운동으로만 하기엔 너무 늦었어요.. 게다가 제 체지방도 늘어났어요.. 관리안한 제책임도있지만
너무 방심하고 항상 누워있고 간식을 밤마다먹고 야식도먹고 밥도 하루에 4끼먹고하더니 이렇게됬네요
도와주세요 ㅜㅜ
