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한달하고2주경과

다신다이어터

스피닝중
2016.11.06 23:41 | 조회수 2,633 | 좋아요 6

90키로에서82키로까지감량성공. .
아침은일반식저녁은3시에아메리카노에밥조금
주말은거의데이트할때먹었구요ㅎㅎ
스피닝은빡시게,하루종일서서걷고뛰구일하구요

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댓글 (10)

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스피닝중
|11.10 18:37

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네주5일동안스피닝만빡시게합니다

난소중
|11.10 03:41

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스피닝만 하시나요?? ㅠㅠ 저도 화목으로 하는데 주말이 고비예요

스피닝중
|11.09 10:29

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네스피닝외에는 스피닝전에런닝머신10분정도했구요근력은75정도되면그때부터티파니랑 웨이트랑근력다시할계획입니다

햇살창가
|11.09 00:55

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정말 대단하신데요~~~ 저또한 자극받고 갑니다^^ 좀더 열심히 끝까지 열심히 할게요^^

소빵2
|11.08 19:34

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대단하세요!!

엘런쇼엔
|11.08 11:30

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와 대단하셔요 화이팅

도전kg
|11.07 11:05

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대단하세요

바다너머
|11.07 08:54

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짧은 기간에 많이 빼셨네요. 축하해요. 목표까지 쭈~욱 성공!

444444
|11.07 01:45

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앞으로도 화이팅하세요!!@!

빠지는게더디다
|11.07 00:12

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예쁘신대요?열심히 하는 모습에 자극받고 갑니다.화이팅!

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