다이어트

11.9 식단

다신다이어터

♡짱지♡ 3 1 1 1 1 2 2
2016.11.09 18:18 | 조회수 268 | 좋아요 0

아점저

아침은 야채호빵ᆞ우유
점심은 샤브샤브 야채위주로 칼국수2젓가락 죽3숟갈
저녁은 어제 먹다남은 오리훈제랑 계란ᆞ 양파볶음

뭔가 좀 모자란듯해서 요플레 한개 더 먹을 예정이요~~
오늘은 운동도 하고 왔네용
낼은 약속없으니 더 잘하는걸로~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11/09(수) 저녁식사

다음글 올저녁은너~~^^

댓글 (14)

등록순｜최신순｜공감순

♡짱지♡
|11.10 22:05

신고 0 공감 0

52가될때까지 한끼정도는 괜차나요~~

52가될때까지
|11.10 21:51

신고 0 공감 0

짱지님..... Aㅏ... 호빵ㅠㅠ 으엉엉엉 넘 먹고싶어요

달스냥
|11.10 09:46

신고 0 공감 0

♡짱지♡ 눈누난나.🎶🎶🎶🎶🎶

♡짱지♡
|11.10 08:16

신고 0 공감 0

달스냥 으히히히 칭찬은 짱지를 춤추게 합니다~~~

달스냥
|11.10 08:15

신고 0 공감 0

♡짱지♡ 아착해착해. 울 짱지님 궁딩팡😘

♡짱지♡
|11.10 08:13

신고 0 공감 0

달스냥 어제 맥주마시고 자려다 그냥 잤는데 참길 잘했어요ㅋㅋ일케먹고 또 먹으려하다니~!

달스냥
|11.10 08:12

신고 0 공감 0

안들어온네네 만두. 샤브샤브 먹고잡당

챠디♪
|11.09 22:10

신고 0 공감 0

♡짱지♡ 우리짱지님도 낼은 즐거움만 그득하세요❤️

♡짱지♡
|11.09 22:04

신고 0 공감 0

챠디♪ 푹 자요 낼은 기분좋은 하루 되길 ~^^

챠디♪
|11.09 22:03

신고 0 공감 0

♡짱지♡ 나는 사실 오늘 밸로 입맛도 없어서 아까 버거 걍 감흥없이 먹었어요 졸리웁당 오늘은 굳잠

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동