다이어트

운동칼로리 소모관련

운동시 소모되는 열량 표시에 관하여
달리기를 예를들면 트레이닝 방법에따라
(인터벌트레이닝 , 서킷트레이닝)
운동효과가 다른것으로 알고있는데
이부분도 적용이 되어있는지 궁금합니다.

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안녕하세요. 다신 관리자입니다.
트레이닝 방법에따라 운동칼로리 소모되는 부분이 각기 다르기 때문에 칼로리 측정이 어렵습니다.ㅜ.ㅜ
운동에 따라 횟수나, 시간을 자신에 운동량에 따라 변경하여 적용해주시면 되겠습니다.^^
원하시는 답변을 말씀드리지 못한점 양해 부탁드려요~
감사합니다.^^