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30일 후기입니다~

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아고 사진 올리기 힘드네요~^^:
73으로 시작한 몸무게가 68로 앞자리가 바뀌었어요~♥물을 챙겨먹다보니 간식 먹을 시간도 의욕도 없어 지더라구요
자연스럽게 식사외 간식이 줄었네요~
덕분에 앞자리가 바뀌고 규칙적인 식생활로 몸이 가벼워 졌어요
아직 덩치라 더 노력 해야죠~!모두들 화이팅~!

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푸른하늘구름님이 성공한 30일 도전

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