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30일 애플힙 티는 많이 안나지만

다신다이어터

Karen38 1 1 1 1
2016.11.14 12:10 | 조회수 1,441 | 좋아요 2

사진에서 별로 티 안날지도 모르지만..
중간중간 많이 쉬기도 했고, 바쁘다고 미루다가 했네요😂
식이조절은 최대한 하려했으나 자취생에 시험기간인지라 1000-1500칼로리 최대한 지키며 운동시작 20일 가량은 힙, 복근, 팔 등 다신앱으로 꾸준히 하려했어요!
(이후가 문제였지만)

그래도 원체 운동을 거의 안하던 몸인데도 근육도 생기고, 조금씩 변하고! 못입게되었던 옷도 다시입게 되네요😂

Karen38님이 성공한 30일 도전

30일 애플힙

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댓글 (10)

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어깨펴기
|11.14 22:52

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힙업되셨어요!

혱비
|11.14 19:18

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화이팅이에욤 ~~

뽀끌마눌
|11.14 16:35

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저도 도전중입니다~ ㅎ

보기좋게ㅎ
|11.14 16:07

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오호옿

달리는뺑순
|11.14 15:35

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헙 순간 저인줄 너무 비슷하셔서;ㅎ
조금씩이라도 변화가 있다는게 기분좋은거 같아여~화이팅 하세요!

탄탄52kg성공
|11.14 14:46

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계속 고고해요ㅋㅋ멋있어요 👍👍

탄탄52kg성공
|11.14 14:46

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오옹 ~~ 티나요!!

비키니44
|11.14 13:08

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성공할때까지~ 화이팅입니다~!!

빼주세요
|11.14 12:36

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완전 멋있어요~ 화이팅입니다!!

hjjong77
|11.14 12:27

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저도 도전중 입니다~ 화이팅~

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