배꼽둘레 평소67 힘주면62
배꼽및 똥배둘레 평소71 힘주면63
복근을 뙇 하고 만들고 좀 더 선명해지면 비포애프터를 올려야겠다!!했다가 스트레스니 과식이니 뭐니하다가 똥배가 생겨버렸어오..
힘들게 지방을 녹이고 근육을 얼려뒀더니 근육이 녹아내리는 건 한순간이더라구요..방학때 한달 빡세게해서 복근 희미하게 생겼을때도 개학하면서 금방 녹았는데 다시 마음다잡고 가운데 가슴선 포함 전면에 선 세개 생겼는데 그게 어느새 삼겹살로..
오늘 이미 군것질 과식하고 평소 아침저녁 요즘 몸무게비슷하다가 오늘 1키로 차이나게 될정도로 먹어 내일도 지금몸무게 혹은 어제공복괴비겨해서 0.5정도는 쪄있을텐데 그런 몸이라 더 살도..
하지만 이제 다시 마음 다잡겠습니다!
물론 하루아침에 다시 다이어트식단 완전히 하긴 힘들지만 조금씩 다시 조절해나가렵니다.
오늘아침까지55.2 지금56.3 내일 공복55.7~56.3예상.
이번 도전동안 다시 다잡아내겠습니다. 군것질을 다시 전처럼 끊지는 못하겠지만 다시조절조절! 다시 지방이들을 녹여버리겠습니다! 한달정도 안한 운동 다시 잡기!오늘부터 다시 시작이니 가볍게 시작해서 점차늘려가려구요!