다이어트

11자 복근만들기/0주차

키 162cm 공복전 몸무게 53.5kg . 복부둘레 68.5cm입니다..
다신 어플덕에 4kg 감량했다가 요즘 방심했더니 슬슬 요요현상이 오고 있어 다시 한번 맘 다잡기 위해 도전 해보려고 합니다..
오늘부터 복부운동 열심히 해볼께요~^^

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