최근 가장 유행하고 있는 다이어트 방법은 저탄수화물 고지방 다이어트 라고 하는 케톤 다이어트라고 이다,케톤 다이어트 의 특성은 탄수화물 을 극히 제한한다는 특성이 있으며,과거 지방 을 극히 제안하는 다이어트가 유행했다면, 최근에는 탄수화물 을 제안해 케톤 다이어트를 하려는 사람이 점차 늘고있다,
이렇게 저탄수화물 다이어트가 유행하고 또 사람들이 누구나 따라하려는 이유는 탄수화물을 줄이게 되면 체수분이 빠져나가면서 체중계 로 봤을때 체중감소가 잘되기 때문이다,하지만 많은 전문가들이 강조하듯이이런 다이어트는 "뻥 다이어트"로서 다이어트가 끝나고 요요를 유발할 가능성이 크며 사실상 수분 감량은 체지방을 줄이는 다이어트라고 볼 수는 없다,욕심을 너무 갖지않고 천천히 감량하면 누구나 몸짱이 될꺼라 믿는다,대한민국 모든사람이 몸짱이 되는날까지 wildparkgym