view-top

[11자탄탄복근챌린지:시작]

view-사진

오늘부터 시작합니당
허리 제일 얇은 곳은 64cm, 배꼽부분은 68cm.
11자복근+S자 허리를 위해 도전합니다

다신6기를 끝나고 매일 폭식에 운동은 안하니
생기려던 복근이 완전히 사라졌어요 ㅠㅠ

다신 트레이너 복근 만들기 30일 하면서
복근 예쁘게 만들어보겠습미당!!

급하게 수정해서 복부둘레 측정 인증샷을 올립미당 ㅎㅎㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [11자 탄탄복근 챌린지]0주차(운동루턴추가)

다음글 눈바디가 확실히 달라졌네요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동