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[11자복근챌린지1주차 ]🤗

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❤11자복근챌린지1주차
몇일 안되서 변화는 별로 없는데
앞으로를 기대해봅니다🤗
운동은
11자챌린지 영상으로 하고있어요
그외 에어로빅 ᆞ커브스순환운동ᆞ다신6기 11분ᆞ
걷는걸 좋아해서 걷기ᆞ30일복근 이렇게 합니다^^
식단은
아침 간단하게 점심 일반식 저녁 단백질에 야채^^

앞으로도 쭈욱 앞만보고 가자구요~~~

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