다이어트

역시 물이 최고네요.

다신다이어터

I티아레I
2016.11.22 18:02 | 조회수 1,239 | 좋아요 2

항상 점심과 저녁 사이에 3~4시쯤에 허기가 혀서 자주 군것질을 하곤 했는데 오늘은 물통 가지고 다니면서 꾸준히 마셨더니 은근히 배도 부르고 저녁 생각도 별로 안 나네요. 저처럼 못 참고 폭식하는 경우가 잦으신 분들은 갑자기 허기지지 않도록 틈틈히 물 마시는 것도 좋은 방법인 것 같아요 :)

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댓글 (15)

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unjena19
|12.13 10:21

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물마시는게 생각보다 어렵죠 ㅠ 천천히 늘려봐야겠어요

천마산
|11.30 11:30

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부종에 따뜻한 물이 좋다고 해서 수시로 데워서 마시고 있어요.^^

Hazzi
|11.28 21:49

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1.5 마시고 있고 점점 늘이는 중 인데 최대 몇리터 까지가 좋을까요??

eging
|11.26 12:35

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역시!

hjjong77
|11.25 18:29

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2리터도 쉽지 않지만 계속 도전~

modificationnn_
|11.25 02:20

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저도 물을 잘 안마시고 물마시는 걸 자꾸 까먹고 그랬는데 2L짜리 빨대물통사서 매일 한통씩 마시고 있어요ㅎ 휴대하기는 힘들지만 집에서나 사무실에서 옆에 두고 마시면 좋더라고요! 저는 빨대로 마시니까 더 잘 마셔요!

냥이맘v
|11.24 16:04

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군것질하던 습관은 줄이긴했는데 물마시는 습관은 아직이네요ㅜㅜ

깅징숭
|11.24 00:53

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저도요 !!!! 차라도 먹으면서 달래요ㅠㅠ

hushnow
|11.23 04:47

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저도 물 또는 레몬 워터를 틈틈이 마시기 시작한후로 하루평균 섭취량이 500칼로리 정도 대폭 줄여졌어요. 저한테는 최고의 다이어트 비결이네요! ^_^

닭고기킬러
|11.23 02:11

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물도 꾸준히 마셔주면 좋습니다~ 하루 2리터정도 혈액순환 노폐물배출 다이어트에도 도움되죠

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