view-top

11/23 하루식단

view-사진

📍아침:
-요거트범벅
(그릭요거트,사과,바나나,키위,하버즈시리얼,카카오닙스)
-라떼 (아몬드브리즈 바리스타블랜드)
📍점심:
-아보카도계란비빔밥
(정글래미밥, 계란, 아보카도, 참기름, 간장)
-닭가슴살샐러드
(닭가슴살, 쌈채소, 홀그레인머스타드)
📍저녁:(사진없음)
-잡채 2젓가락
-단백질쉐이크
-고구마말랭이 20g정도

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3일차식단 161123

다음글 다이어트첫날

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동