저는 거의 아침을 두유로 시작을해요!
오늘도 아몬드브리즈 언스위트 한잔으로 시작합니당(190ml)
고소한 맛이라서 좋아하는데
오늘에서야 단백질함량이 적은걸 알아버렸네요 ㅜㅜ
다음에는 다른걸 사서 먹어야겠어요 ㅜㅜ
오트밀과 요거트 그리고 계피가루를 슉슉!
맛이가 좋아요👍👍👍
원래 식이 운동을 하다가
대자연으로 인해서 무너졌다가 다시
어제부터 식이조절 돌입했어요!
이렇게 맛나게 먹고나서는 칼로리미트 4알을!!!!
입으로 다 부어줬어용!ㅎㅎ
칼로리미트 덕분인지 그동안 식이조절을 한덕인지 몰라도
대자연중 바깥음식을 조금만 먹어도
금새 배가 불러서 전처럼 많은폭식은 못했어요!
그리고 소화는 빨리되는것같아요
식욕도 조금 떨어지는것같구요!
배는 고파도 먹고싶단 생각은 그닥 들지않네요~~😆
어디까지나 제가 느낀점이라 다를수있어요!!!!!
