다이어트

닭가슴살 볶음밥

다신다이어터

강소다
2016.11.24 23:55 | 조회수 1,461 | 좋아요 2

여유 있을 땐 이렇게 볶볶

파프리카1/2개 양파1/2개 닭가슴살 1덩이(약 100g) (저는 파워닭 데리야끼맛 자연해동해서 썼어요:) )
간장으로 살짝 간하고 후춧후춧,
케찹 조금 얹으면 짱맛있음!!!

밥은 현미밥이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
평소에 그냥 닭가슴살만 먹을 때보단 조금 무겁지만 여러가지 영양 한 번에 쉽게 챙길 수 있는 거 같아요 ㅎㅎ

맛있음 👍👍
매운 거 좋아하시는 분들은 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살로 해먹으면 될 듯

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 카레우동풍 저칼로리 카레실곤약

다음글 저만의 마녀스프 만들기를 소개해요^^

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

고양이업서
|02.06 09:57

신고 0 공감 0

밥 볶을때 계란을 넣어서 같이 볶아먹어도 맛있을것 같아요!

정글이
|01.10 15:48

신고 0 공감 1

탄수화물 줄이고 단백질은 높이는 좋은 레시피인듯!!

정신차리자!
|12.29 15:35

신고 0 공감 1

맛있어 보이네요ㅎ

vvminvv
|12.07 15:47

신고 0 공감 1

닭가슴살만 먹기 질리는데 이렇게도 먹어봐야겠어요!

에플파인에플
|12.01 18:40

신고 0 공감 1

맛있어보여요!

주올리
|11.30 15:02

신고 0 공감 1

저도 한번 해먹어봐야겠네요 ㅎㅎ

FM윤
|11.28 19:56

신고 0 공감 1

단백질섭취에좋을꺼같아요ㅎ

어설픈여왕님
|11.26 10:47

신고 0 공감 1

한번 해먹어봐야겠어요😊

ㅎㅏㅇㅏ
|11.25 07:22

신고 0 공감 1

.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동