다이어트

복근 다잡기 식이조절 1일차.아침

밥이 너무 많아보이지만 밥양늘리기 시작.평소 한끼에 밥을 30g이하로먹으니 너무 많아 보이는 양인데 실제로 많지 않응양이니 포만감 채우며 섭취.

이전글 복근 다잡기 식이조절 1일차. 간식

다음글 복근 다잡기 식이조절 1일차.아침

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top