view-top

복근 다잡기 식이조절 1일차. 간식

view-사진

운동전 델로스2개 56kcal 아메리카노 직접 원두로 설탕같은 거 넣지않고 1잔.
운동후 계란흰자 1개.노른자1g.프로틴1/4(15g+100ml)
새싹발아통밀빵 호박빵 20~30g 우유한모금

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 복근 다잡기 식이조절 1일차.점심

다음글 복근 다잡기 식이조절 1일차.아침

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동