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이 운동의 칼로리소모량

이 운동의 칼로리소모량이 궁금해요ㅎㅎㅠ

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안녕하세요. 다신 관리자입니다.
홈트레이닝은 여러가지 근력운동이 포함되어 있어서 칼로리를 정확하게 알기 어렵습니다. ^^ 근력 향상에 집중해서 운동하는 것을 목표로 진행하시면 좋을 것 같습니다.
감사합니다.^^

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