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12월 03일 (음식 896kcal, 운동 220kcal)

배고프다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

896/ 1210

220/ 201

성공
(333)

점심식사 : 223kcal (24.89%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal
[서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) 40kcal
호박즙 (1컵,100ml) 31kcal

오후 간식 : 298kcal (33.26%)
[농심] 매운 새우깡 (1회분, 30g) 220kcal
귤 (2.0개, 200g) 78kcal

저녁식사 : 375kcal (41.85%)
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) 200kcal
[양반] 참치죽 (1회분, 288g) 175kcal

운동 : 220kcal
숀리 할수있어 운동 (3분) 100kcal
춤추기 (30분) 120kcal

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