[11일]12월 03일 (음식 1849kcal, 운동 1490kcal)
- 나 사실 뚱뚱해
- 2016.12.03 23:36 | 조회수 90 | 좋아요 0
[11일]12월 03일 (음식 1849kcal, 운동 1490kcal)
1849/ 800
1490/ 430
성공
(11)
| 누룽지 (1/2인분, 50g) | 191kcal |
| 짬뽕 (3/4인분, 255g) | 264kcal |
| 파베 초콜릿 (9개, 117g) | 576kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| 뚝배기 계란찜 (3/4인분, 225g) | 84kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 300g) | 446kcal |
| 훌라우프 (60분) | 240kcal |
| 줌바댄스 (60분) | 1,002kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 12kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
