다이어트

ㅇ2016.12.3.(6일, 식이초과)

오늘은 여행중인 관계로.
지속된 군것질과 늦은저녁이 있었다.
스트레스받지말아야지. 나름참으며 먹었으니.

운동은
걷기 많이한 걸로 대체,
초보자복근운동 옆구리운동 런지 레그레이즈 스쿼트 각 30개

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