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아침식사

 다신다이어터

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맥반석 흰자 3개
단호박반개 (저렇게해서 전자렌지3분하면 익어요~) + 올리고당
사과반개

단백질 탄수화물 비타민 모두다챙겨버리기 😘

바나나는 배불러서안먹었음

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