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12월 04일 (음식 822kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

822/ 1517

0/ 253

성공
(442)

아침식사 : 126kcal (15.33%)
사과 (1회분, 244g) 126kcal

점심식사 : 271kcal (32.97%)
통밀빵 (2회분, 40g) 102kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal
양상추 (1인분, 25g) 2kcal
방울토마토 (3개, 37g) 6kcal
하인즈 머스타드 (1회분, 15g) 0kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 40g) 84kcal

오후 간식 : 217kcal (26.40%)
삶은 밤고구마 (1개, 170g) 217kcal

저녁식사 : 208kcal (25.30%)
닭가슴살 (1인분, 92g) 100kcal
생두부 (1모, 100g) 80kcal
seaweed 해초샐러드 (1회분, 10g) 28kcal

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