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12월 05일 (음식 872kcal, 운동 6kcal)

? 지금까지 다이어트를 하며
이렇게 안먹은 날은 처음이다ㅋㅋ(당황)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

872/ 1167

6/ 194

성공
(107)

아침식사 : 226kcal (25.92%)
만두국 (1/2대접, 250g) 226kcal

점심식사 : 360kcal (41.28%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
계란말이 (1소접시, 70g) 100kcal
두부조림 (1소접시, 90g) 100kcal

오후 간식 : 104kcal (11.93%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
피스타치오 (1회분, 2g) 11kcal

저녁식사 : 182kcal (20.87%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/4개, 52g) 77kcal
생선전 (1/4인분, 70g) 105kcal

운동 : 6kcal
스쿼트(세트) (15회) 6kcal

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