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12월 06일 (음식 1116kcal)

참치찌개사랑해

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1116/ 1210

0/ 201

실패
(107)

아침식사 : 223kcal (19.98%)
[서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) 40kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 152kcal
호박즙 (1컵, 100ml) 31kcal

점심식사 : 387kcal (34.68%)
쌀밥 (1/2공기, 115g) 169kcal
쇠고기등심 (1회, 100g) 218kcal

오후 간식 : 78kcal (6.99%)
귤 (2.0개, 200g) 78kcal

저녁식사 : 428kcal (38.35%)
[사조] 사조참치 찌개전용 (1회, 100g) 128kcal
쌀밥 (1.0공기, 210g) 300kcal

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