다이어트

12/6 하루식단

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📍아침:

-장요구르트케일주스
(프로바이오틱1개,케일4장)

-요거트볼
(무지방그릭요거트,아보카도,바나나,카카오닙스,아몬드)

📍점심:

-닭가슴살커리곤약볶음면
(닭가슴살볼100g,곤약우동면200g,방울토마토,브로콜리,파프리카,당근,양파,마늘,그린비타민,버섯,골든커리 1조각중에 1/2만큼사용,스위트너1g)

-슈퍼라인장컨트롤 1잔

📍저녁:

-구운계란,방울토마토,오이

-핀크리스프 씬브레드3조각,홈메이드 코티지치즈

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