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12월 06일 (음식 1264kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1264/ 1930

180/ 322

성공
(524)

아침식사 : 493kcal (39.00%)

식빵 (3쪽, 120g) 332kcal
우유 (1컵, 150ml) 91kcal
영양제 (1회분, 10g) 70kcal

점심식사 : 467kcal (36.95%)

[뚜레쥬르] 완두앙금빵 (1개, 80g) 225kcal
[크라운베이커리] 피칸파이 (1회분, 20g) 64kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 61kcal
식빵 (1/2쪽, 20g) 55kcal
누텔라 앤 고 nutella&go (1회, 12g) 62kcal

저녁식사 : 304kcal (24.05%)
깨찰빵 51g (1개, 51g) 175kcal
[크라운베이커리] 피칸파이 (1회분, 40g) 129kcal

운동 : 180kcal
필라테스 (60분) 180kcal

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