다이어트

2주차 다이어트시작

도전다신과제로 운동하고있어요
이렇게 써놓고 벽이나 거울에 붙여놓으면 잊지않고 하게되요
그런데 아직 허벅지 근육이 안풀려서 스쿼트할때 너무 아프네요ㅠ

오늘 짝궁 김밥싸주면서 간본다고 몇알 집어먹었더니
1키로가 다시 올라갔네요ㅜㅜ
한 차례 더하고 자야겠습니다....

이전글 12월 07일 (음식 1177kcal, 운동 179kcal)

다음글 12월 07일 (음식 700kcal, 운동 557kcal)

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top