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12월 07일 (음식 700kcal, 운동 557kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

700.25/ 800

557/ 195

성공
(462)

아침식사 : 266kcal (38.02%)
경주빵 (1개,36g) 96kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
모과차 (1잔,100g) 95kcal
보리차 (1잔, 1000ml) 20kcal

점심식사 : 434kcal (61.98%)
부대찌개 (1/2인분, 100g) 156kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal
탕수육 (0회분, 30g) 59kcal
깍두기 (1인분, 25g) 10kcal

운동 : 557kcal
서있기 (180분) 257kcal
앉아있기 (300분) 300kcal

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