다이어트

2주차3일째 (음식1187칼로리 운동400칼로리+피규어로빅15분)욕심부리지않고 조바심내지않고 다이어트성공하자

살빼54
2016.12.08 23:02 | 조회수 177 | 좋아요 0

view-사진

매일 몸무게 확인하지 말라고 누군가는 말하지만 아직은 아침마다 숫자가 밑으로 내려갈때 기분이 많이 좋다 오늘도 내가 할수 있는 만큼만 맛있게 먹고 운동하자 ^^

아침(200칼로리)
단백질쉐이크+저지방우유200칼로리

점심(225칼로리)
바나나70칼로리
전복죽155칼로리

간식(237)
과일스무디96칼로리
군고구마141칼로리

저녁(229칼로리)
소고기죽155칼로리
호박즙35칼로리
귤39칼로리
프라이드치킨4조각

물2리터
실내자전거1시간
정다연피규어로빅15분

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트