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12월 08일 (음식 977kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

977/ 1807

0/ 301

성공
(529)

아침식사 : 70kcal (7.16%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) 45kcal
[정관장] 홍삼천보 (1회분, 50g) 25kcal

점심식사 : 266kcal (27.23%)
연어회 (1인분, 112g) 164kcal
초장 (1종지, 28g) 42kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 15g) 60kcal

저녁식사 : 641kcal (65.61%)

연어회 (1인분, 186g) 272kcal
초장 (1종지, 38g) 57kcal
찐고구마 (1개, 61g) 77kcal
키위 (1개, 125g) 67kcal
방울토마토 (10개, 120g) 20kcal
야채샐러드 (1인분, 150g) 148kcal

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