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12월 07일 (음식 1276kcal, 운동 436kcal)

많이 먹은만큼 운동!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1276/ 1049

436/ 175

성공
(34)

아침식사 : 232kcal (18.18%)
사과 홍옥 (1/2인분, 50g) 23kcal
[매일] 녹차라떼 (1팩,200ml) 155kcal
키위 (1개,100g) 54kcal

점심식사 : 330kcal (25.86%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 314g) 330kcal

오후 간식 : 302kcal (23.67%)
카스테라 (1개, 90g) 302kcal

저녁식사 : 412kcal (32.29%)
[오뚜기] 부대찌개 라면 (0인분, 104g) 412kcal

운동 : 436kcal
런닝머신 달리기 (30분) 196kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (20분) 180kcal
스텝퍼 (10분) 60kcal

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