다이어트

오이볶음밥

다신다이어터

Heni 1
2016.12.09 20:44 | 조회수 959 | 좋아요 2

쎈쿡100%발아현미밥 반공기에 오이와 집에 있는 남은 채소들 놓고 볶음밥 만들었어용ㅎㅎㅎ(단백질 섭취를 위해 참치도 기름빼고 넣었습니다~)
기름없이 볶았구요~간은 카레가루로 했습니다~
카레가루 반스푼정도를 물에 녹여서 채소부터 볶다가 밥 넣고 휘리릭~!! 맛있졍ㅎㅎㅎㅎ
오이가 많이 들어가서 그런가 포만감도 장난아니에요ㅋㅋ

구운 김에 싸서 먹어도 굿굿

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댓글 (6)

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홀쭉해지고파
|01.20 09:35

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식욕자극~ ㅋㅋ오늘저녁은 이걸로 정햇어요~~

뽐삐예삐
|01.07 23:54

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우와 굿레시피네요

목표는50kg!!
|12.28 16:17

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중국집 볶음밥에 가끔 오이씹히면 맛이 괜찮던데...맛나보이네요~저도 한번 만들어먹어봐야겠어욤^^

kooksun
|12.24 18:38

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오! 오이물때문에죽처럼될줄알앗는데 너무맛잇어보여요

말라볼래
|12.23 16:10

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오이볶음밥 굿👍한 번 만들어 먹어볼께요.

령스
|12.09 22:23

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맛나보여요~~

1

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