75kg-> 54kg
20kg 감량했어요! 52kg까지 감량했다가 다시 좀 쪘어요!
그래도아직까지 하비 탈출은 하지 못했네요ㅜ
먹을것도 엄청 좋아하고 움직이기 싫어하는 저도 해냈숩니다.
다이어트를 시작할때 제일 먼저 한게 과자랑 군것질을 끊었어요!괴롭더라구요...ㅜ 하지만 해야해요 그리고 저는 운동을 따로 하기보다는 자기전에 방에서 이어폰꽂고 정말 한시간동안 막춤을 췄어요ㅋㅋ 아니면 유투브에 유행하는 노래의 춤을 알려주는 영상을 보고 춤을 연습했어요! 그리고 한창 살뺄때는 매일매일 한시간반씩 운동했어요. 뛰었다가 경보했다가 왔다갔다하면서 1시간 뛰었구요 나머지 삼십분 동안은 팔발려 뛰기와 런지 등을 함께했어요. 저도 했으니 우리 다 할수 있어요! 우리 계속 함께 열심히 해봐요! 요즘 추워서 자꾸 먹을꺼 국물 있는 음식이 땡기네요 ..ㅜ 그래도 다시한번 힘내봐여!!!🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️