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12월 12일 (음식 713kcal, 운동 520kcal)

내일도 화이팅!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

713/ 857

520/ 142

성공
(522)

아침식사 : 247kcal (34.64%)
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) 98kcal
대패삼겹살 (1인분, 50g) 149kcal

오후 간식 : 155kcal (21.74%)
[CU] 플로리다 오렌지 주스 (1회분, 270g) 155kcal

저녁식사 : 311kcal (43.62%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
대패삼겹살 (1인분, 50g) 149kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 20g) 14kcal

운동 : 520kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal

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