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12월 13일 (음식 582kcal)

6시까지 식사완료!

600kcal 도전 성공😙

오늘의 일기 http://porongporong.tistory.com/4

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

582/ 1355

0/ 226

성공
(547)

오후 간식 : 209kcal (35.91%)

딸기 (6개, 120g) 30kcal
방울토마토 (7개, 170g) 27kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) 3kcal
백점만점 (1회분, 20g) 75kcal
귤 (4개, 190g) 74kcal

저녁식사 : 373kcal (64.09%)

당근 (1개, 25g) 8kcal
얼갈이배추 (1회분, 70g) 7kcal
가지 (1회분, 20g) 3kcal
팽이버섯 생것 (1회분, 40g) 12kcal
[대림선] 묵곤약 (1회분, 60g) 5kcal
[종가집] 누들두부 (1회분,80g) 90kcal
코코넛오일 (1티스푼, 3g) 27kcal
[CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 10g) 10kcal
콩나물무침 (1인분, 40g) 12kcal
명이나물 (1회분, 25g) 8kcal
연근조림 (1소접시, 39g) 101kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) 90kcal

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