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하루 식단😁

 다신다이어터

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아침 182 칼로리
밥 반공기 / 김 세장

점심 224칼로리
삼육두유 200ml / 옥수수차 500ml / 율무차 반잔

저녁 362칼로리
현아닭스테이크 1개 / 고구마볼 9볼 / 사과 한개 / 카카오닙스/ 아메리카노

총 786 칼로리

이제부터 먹는 거마다 사진을 남겨야겠다.
조심해도 하도 체중 감소가 안되서
점심을 기본식사를 포기를 해봤다.
저녁 먹고 이소라다이어트비디오도 해봐야지
제발 진전있어라!

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