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12월 13일 (음식 797kcal, 운동 389kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

797/ 800

389/ 255

성공
(137)

아침식사 : 216kcal (27.10%)
찐빵 (2개, 160g) 216kcal

점심식사 : 59kcal (7.40%)
쌀밥 (1공기, 40g) 59kcal

오후 간식 : 231kcal (28.98%)
꿀떡 (4개, 100g) 216kcal
딸기 (3개, 60g) 15kcal

저녁식사 : 291kcal (36.51%)
[오뚜기] 3분짜장 (1인분, 110g) 129kcal
쌀밥 (1공기, 110g) 162kcal

운동 : 389kcal
보통 걷기 (65분) 169kcal
. (270초) 27kcal
복근하체 (401초) 56kcal
허벅지 안쪽살 (256초) 31kcal
옆구리살 (16분) 106kcal

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